首先，我要说明一下牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，病因不明。它经常表现为皮肤乾燥、红肿、剥落和厚化。全球有数百万人患有牛皮癣，因此，治疗此病的方法也是多种多样的。
洗澡对于牛皮癣患者来说是非常重要的，它可以使皮肤保持清洁、轻松、让药物更好地吸收。下面我会介绍几种适用于牛皮癣患者的洗浴方法：
1.温水浸泡
洗澡时最好使用温水，而不是过热的水，因为过热的水会刺激皮肤，并使其更加干燥。建议温度在37℃左右。将肢体浸泡在水中约20分钟，这可以软化皮肤和鳞屑，并减轻瘙痒感。
2.添加保湿剂
洗澡时，可以给浴缸中添加柔润、保湿的洗浴液以及少量的细粒盐、小苏打等成分，可以起到软化皮肤角质、促进代谢、减轻瘙痒的作用。
3.生理盐水泡澡
对于一些比较重度的牛皮癣患者，在洗浴的过程中可以添加医学生理盐水，来帮助消肿、抑制炎症、缓解瘙痒等效果。不过，这种方式有一定的急功近利的成分，不宜长期使用。
总体而言，牛皮癣需要综合治疗，选择正确的洗浴方法是其中很重要的一环，同时也应该在专业医生的指导下进行。自我保健除了适当的洗浴，还包括避免过度紫外线辐射、保持适当的饮食和睡眠等方面。希望以上内容能对牛皮癣患者有所帮助。
